Alergie

Jak odstranit alergeny v domácnosti?

Petr Zimola
09.09.2009

Kýchání a ucpaný či tekoucí nos, to jsou nejčastější příznaky alergické rýmy. Příznaky se dají zmírnit jednak léky a pak také eliminováním toho, co je vyvolalo, tedy alergenů. Jestliže vaši alergii vyvolávají látky, které se běžně nacházejí v domácnosti, jako je prach, plísně a zvířecí srst, lze učinit několik jednoduchých opatření jak výskyt těchto látek zmenšit.

Nejdříve ze všeho je nutné zjistit, co vaši alergii vyvolává. Jednak pozorujte svoje symptomy a také požádejte o pomoc vašeho lékaře. Dále se snažte řídit následujícím:

Vhodný výběr vybavení

  • odstraňte předměty, kde se alergeny zadržují (koberce, plyšová zvířátka, hodně poštářů na pohovce)
  • vyhýbejte se nábytku potaženém textilií
  • nábytek vybírejte ze dřeva, plastu, kůže nebo vinylu

Uklízení, uklízení, uklízení...

  • podlahy vytírejte co nejčastěji
  • luxujte a vytírejte prach jednou či dvakrát týdně
  • při luxování nezapomeňte na záclony a na textiliemi pokrytý nábytek
  • pravidelně (jednou až dvakrát týdně) vyklepávejte polštáře a přikrývky
  • při luxování a utírání prachu se prach výří, takže není na škodu užívat nějakou masku na obličej
  • udržujte místnosti suché a větrané - ideální teplota je okolo 20-ti stupňů a vlhkost mezi 40 a 50 %
  • snažte se v domě/bytě nekouřit

Když máte doma zvíře

  • pokud bydlíte v domě, snažte se zvíře pouštět do domu co nejméně
  • v bytě by mělo zvíře mít vymezený prostor (např. nikdy zvíře nepouštějte do ložnice)
  • po každém kontaktu se zvířetem si myjte ruce
  • zvíře jednou týdně koupejte
  • můžete využít speciálních přípravků, které se nanášejí na srst zvíře a neutralizují alergeny

Pokud se budete výše popsaným řídit, vaše potíže se zmírní a vy je budete zvládat snadněji a zmenší se i vaše potřeba léků. Dále snížíte riziko rozvoje vážnějších dlouhodobých alergických potíží, jako je např. zánět vedlejších nosních dutin.

 

A jak se snažíte alergeny v domácnosti eliminovat vy? Je něco co se vám nedaří? Nebo naopak máte nějaký dobrý tip?

Autor: Petr Zimola

Objevte krásy golfu
Horoskopy 31.8. - 6.9. 2009

Další články

Boj proti oparům
Opar

Boj proti oparům

19.04.2012

Trpíte na opary? Pak jistě víte, jak takový malý flíček dokáže potrápit. Někteří mají opar každou chvíli, jiní téměř nevědí, co to opar je.